女性婚前恐惧症的症状主要有情绪焦虑、躯体不适、回避行为和认知偏差。
1、情绪焦虑
表现为持续紧张、易怒或情绪低落,可能伴随对婚姻细节的过度担忧,部分患者会出现睡眠障碍。
2、躯体不适
常见心悸、头痛或胃肠功能紊乱等躯体化症状,体检无器质性病变,症状多与心理压力相关。
3、回避行为
刻意推迟婚礼筹备,逃避婚纱试穿等婚前仪式,严重者可能出现短暂逃婚行为。
4、认知偏差
对婚姻关系产生灾难化想象,过度放大婚姻失败风险,伴有自我否定等非理性思维。
建议通过渐进式暴露疗法缓解焦虑,必要时可寻求心理咨询,保持规律运动有助于调节情绪状态。