安全期怎么算最准
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安全期怎么算最准
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安全期计算可通过月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法四种方式综合判断准确性。
1、月经周期法记录连续6个月经周期，从下次月经第一天倒推14天为排卵日，排卵日前5天和后4天为危险期，其余为相对安全期。
2、基础体温法每日晨起测量舌下体温，排卵后体温上升0.3-0.5摄氏度并持续12-16天，体温升高3天后进入安全期。
3、宫颈黏液法观察阴道分泌物变化，蛋清状拉丝黏液出现时为排卵期，黏液变稠量少后3天进入安全期。
4、排卵试纸法月经第10天开始检测尿液中黄体生成素，强阳性后24-48小时排卵，排卵后3天进入安全期。
建议联合使用两种以上方法提高准确率，月经不规律者需配合超声监测排卵，所有安全期避孕法均存在意外妊娠风险。
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