糖尿病该要的饮食
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糖尿病该要的饮食
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糖尿病患者可适量吃燕麦、西蓝花、三文鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。建议定期监测血糖，在医生指导下调整饮食与用药方案。
一、食物1、燕麦富含可溶性膳食纤维，延缓葡萄糖吸收，有助于稳定餐后血糖。
2、西蓝花含铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性，适合凉拌或清炒。
3、三文鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，减少炎症反应，建议每周食用两次。
4、苦瓜含苦瓜皂苷类物质，具有一定辅助降糖作用，可榨汁或清炒食用。
二、药物1、二甲双胍一线降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，常见剂型包括片剂和缓释片。
2、阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解，需随第一口主食服用。
3、格列美脲磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，剂型有普通片和分散片。
需严格控制精制糖和高升糖指数食物摄入，配合规律运动与血糖监测，出现异常及时就医调整治疗方案。
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