青少年骨质疏松怎么治疗
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青少年骨质疏松怎么治疗
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青少年骨质疏松可通过营养补充、药物治疗、运动干预、病因治疗等方式改善。骨质疏松可能与钙摄入不足、维生素D缺乏、内分泌疾病、遗传代谢病等因素有关。
1、营养补充保证每日钙摄入量达到1200毫克，可食用牛奶、奶酪、豆腐等高钙食物。同时补充维生素D促进钙吸收，每日晒太阳15-30分钟或遵医嘱服用维生素D制剂。
2、药物治疗在医生指导下使用钙剂、维生素D制剂、双膦酸盐类药物。常用药物包括碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，需定期监测骨密度变化。
3、运动干预进行负重运动如跳绳、慢跑、篮球等，每周3-5次，每次30分钟。运动可刺激骨形成，但需避免高强度对抗性运动以防骨折。
4、病因治疗继发性骨质疏松需针对原发病治疗，如甲状腺功能亢进需控制甲亢，肾小管酸中毒需纠正酸中毒。遗传性骨病需基因诊断后个体化干预。
青少年骨质疏松治疗期间需定期复查骨密度，避免吸烟饮酒，保持规律作息。严重骨质疏松患者需在医生指导下进行康复训练。
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