跟腱断裂是什么原因引起的
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跟腱断裂是什么原因引起的
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跟腱断裂可能由运动损伤、慢性劳损、肌腱退变、外伤等因素引起。
1、运动损伤：剧烈运动时突然发力或急停可能导致跟腱断裂，常见于篮球、羽毛球等需要频繁起跳的运动。急性期需制动冰敷，恢复期可进行跟腱康复训练。
2、慢性劳损：长期过度使用跟腱导致微小损伤累积，多见于运动员或重体力劳动者。建议减少运动强度，穿戴足跟垫缓解压力。
3、肌腱退变：随着年龄增长或糖尿病等疾病影响，跟腱组织弹性下降易发生断裂。通常伴有跟腱增粗、局部压痛等症状，需控制基础疾病。
4、外伤：锐器切割或严重扭伤可直接导致跟腱断裂，可能合并皮肤破损。需急诊手术修复，术后需长期康复治疗。
日常应注意运动前充分热身，控制体重减轻跟腱负荷，中老年人可进行提踵训练增强跟腱强度。
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