女性在经期能不能吃胶
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女性在经期能不能吃胶
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女性在经期可以适量吃阿胶，但需根据体质和症状调整。阿胶具有补血滋阴作用，适合气血虚弱者，但湿热体质或经量过多者应谨慎。
1、体质适宜
气血两虚的女性经期服用阿胶可缓解乏力、面色苍白，建议搭配红枣、枸杞炖服，避开经量高峰期。
2、湿热慎用
舌苔黄腻、经血黏稠的湿热体质者食用可能加重腹胀，此类人群更适合赤小豆、薏米等利湿食材。
3、出血量评估
月经量超过80毫升/周期者不宜服用，阿胶的凝血作用可能导致经血排出不畅，可咨询中医师辨证使用。
4、配伍禁忌
服用活血化瘀类中药期间应避免同食，如益母草、红花等，防止药效相互干扰。
经期饮食宜温软易消化，避免生冷刺激，若出现严重痛经或异常出血应及时就医。
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