什么是便秘
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什么是便秘
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便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难，常见原因有饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道动力不足、药物副作用等。
1、饮食结构不合理膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小、肠道蠕动减缓。建议增加蔬菜水果、全谷物摄入，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散或小麦纤维素颗粒。
2、水分摄入不足体液不足会使结肠过度吸收水分导致粪便干硬。每日饮水应达到1500-2000毫升，可配合使用开塞露、甘油栓等润滑性通便剂。
3、肠道动力不足可能与久坐不动、年龄增长有关，表现为腹胀、排便费力。建议进行腹部按摩和适度运动，严重者可考虑莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。
4、药物副作用部分止痛药、抗抑郁药会抑制肠蠕动，通常伴随口干等不良反应。需咨询医生调整用药方案，必要时短期使用比沙可啶或番泻叶制剂。
长期便秘患者应建立规律排便习惯，避免过度依赖泻药，若伴随体重下降或便血需及时消化科就诊。
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