风湿性关节炎患者不宜吃哪些食物
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风湿性关节炎患者不宜吃哪些食物
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风湿性关节炎患者不宜吃高嘌呤食物、高脂肪食物、高盐食物、辛辣刺激食物等。这些食物可能加重关节炎症反应或诱发疼痛发作。
1、高嘌呤食物
动物内脏、浓肉汤等嘌呤代谢会产生尿酸，可能加重关节肿胀。急性发作期需严格限制，缓解期可少量食用。
2、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等饱和脂肪酸会促进炎症介质释放。建议用橄榄油替代动物油脂，控制每日脂肪摄入量。
3、高盐食物
腌制食品、加工肉类中钠离子会导致水钠潴留，加重关节水肿。每日食盐摄入量建议不超过5克。
4、辛辣刺激食物
辣椒、酒精等会扩张毛细血管，可能加剧关节红肿热痛症状。发作期应完全避免，稳定期酌情少量食用。
建议保持均衡饮食，适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、抗氧化物质丰富的浆果类食物，同时配合规范药物治疗和适度关节功能锻炼。
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