糖尿病是怎么引起的
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糖尿病是怎么引起的
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糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式调整、口服降糖药、胰岛素注射、血糖监测等方式控制。
1、遗传因素家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，可能与基因缺陷导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关。建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。
2、不良饮食习惯长期高糖高脂饮食会增加胰岛负担，导致血糖代谢异常。减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维，可帮助改善血糖水平。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高葡萄糖利用率。
4、肥胖腹部脂肪堆积会分泌炎症因子干扰胰岛素作用，减重5-10％可显著改善血糖。肥胖相关糖尿病可能伴随多饮多尿、皮肤感染等症状，需综合管理。
糖尿病患者应注意均衡饮食，选择低升糖指数食物，保持规律运动，定期复查血糖和并发症筛查，严格遵医嘱用药。
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