手指甲上没有月牙可能由遗传因素、营养不良、甲周循环不良、甲状腺功能减退等原因引起,可通过调整饮食、改善局部血液循环、治疗原发病等方式改善。
1、遗传因素部分人群天生甲母质靠后或生长速度慢,属于正常生理现象,无须特殊治疗,建议定期观察指甲形态变化。
2、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响指甲生长,需增加蛋类、瘦肉、海产品等富含优质蛋白和矿物质的食物摄入。
3、甲周循环不良长期手部受凉或微循环障碍可能导致月牙消失,可通过手部按摩、温水浸泡促进血液循环,避免频繁接触冷水。
4、甲状腺功能减退甲减会减缓新陈代谢导致指甲生长缓慢,常伴随乏力、怕冷等症状,需检查甲状腺功能并遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。
日常可适当补充富含维生素B7的坚果类食物,避免过度修剪指甲,若伴随其他异常症状建议及时就医排查内分泌或循环系统疾病。