饭后2小时血糖9正常吗
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今天饭后两小时血糖指数为9，怕是不正常的表现。饭后2小时血糖9正常吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
饭后2小时血糖9毫摩尔每升属于偏高状态，可能由饮食过量、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病前期等因素引起。
1、饮食过量一次性摄入过多高糖高脂食物会导致血糖快速升高。建议调整饮食结构，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。
2、缺乏运动餐后久坐不动会降低葡萄糖利用率。每日保持30分钟有氧运动如快走、游泳有助于血糖代谢。
3、胰岛素抵抗可能与肥胖、代谢综合征有关，表现为餐后血糖回升延迟。可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖等药物。
4、糖尿病前期胰岛β细胞功能受损导致血糖调节异常，常伴有多饮多尿症状。需进行糖耐量试验确诊，必要时使用格列美脲控制。
建议定期监测空腹及餐后血糖，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，发现持续异常应及时就医评估。
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