抑郁性焦虑症是怎么得的
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抑郁性焦虑症是怎么得的
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抑郁性焦虑症可能由遗传因素、长期压力、神经递质失衡、慢性疾病等因素引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。
1、遗传因素家族中有抑郁或焦虑病史的人群患病概率较高，可能与基因调控脑内神经递质功能有关。建议定期心理评估，必要时遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物。
2、长期压力工作超负荷或人际关系紧张等持续性心理压力会导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱。可通过正念训练、时间管理等减压方式改善，无须药物干预。
3、神经递质失衡5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平异常与情绪调节障碍密切相关，常伴随失眠、心悸等症状。文拉法辛、度洛西汀等双通道抗抑郁药可调节递质水平。
4、慢性疾病糖尿病、心血管疾病等慢性病可能通过炎症反应影响大脑功能，患者多出现疲乏、兴趣减退等表现。需原发病治疗联合心理干预，如认知行为疗法。
保持规律作息与适度运动有助于缓解症状，建议每日进行30分钟有氧运动并维持充足睡眠。
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