降血糖最管用的方法有饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗。
减少精制碳水摄入,选择低升糖指数食物如燕麦、糙米,增加膳食纤维摄入量。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,可提高胰岛素敏感性。
二甲双胍可抑制肝糖输出,格列美脲促进胰岛素分泌,达格列净增加尿糖排泄。
对于肥胖型糖尿病患者,代谢手术能显著改善血糖控制,如胃旁路术。
建议定期监测血糖水平,遵医嘱调整治疗方案,避免空腹运动及过度节食。