得了糖尿病该如何治疗
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得了糖尿病该如何治疗
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糖尿病可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制：减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，控制每日总热量。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免高糖高脂饮食。
2、运动干预：每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每次30分钟以上，每周至少5次。
3、药物治疗：二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓肠促胰素降解。药物治疗需在医生指导下进行。
4、血糖监测：定期监测空腹及餐后血糖，了解血糖控制情况。可使用血糖仪进行自我监测，记录血糖变化趋势。
糖尿病患者需长期坚持治疗，定期复查糖化血红蛋白，保持规律作息，避免吸烟饮酒，出现异常及时就医。
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