月经推迟该怎么办
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月经推迟该怎么办
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月经推迟可通过调整生活方式、缓解压力、药物调理、就医检查等方式治疗。月经推迟通常由内分泌失调、精神因素、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或过度节食可能导致激素分泌紊乱，建议保持规律作息并均衡饮食，每日摄入适量优质蛋白和膳食纤维。
2、缓解压力焦虑抑郁等情绪会抑制下丘脑功能，可通过正念冥想或适度运动调节自主神经功能，必要时可进行心理咨询。
3、药物调理多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮和多毛，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
4、就医检查甲状腺功能减退可能导致促甲状腺激素升高，伴随怕冷和体重增加，需进行性激素六项和甲状腺功能检测明确病因。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，若推迟超过2个月或伴随异常出血应及时就诊妇科。
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