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怀孕出现死胎可能由染色体异常、胎盘功能异常、母体慢性疾病、感染等因素引起，可通过规范产检、控制基础疾病、预防感染等方式降低风险。
1、染色体异常胚胎染色体异常是早期死胎常见原因，可能与遗传或偶发突变有关。建议孕前进行遗传咨询，孕期通过无创DNA或羊水穿刺筛查。
2、胎盘功能异常胎盘早剥、脐带扭转等导致胎儿供氧不足。孕妇需监测胎动，出现异常及时就医，必要时使用低分子肝素改善胎盘循环。
3、母体疾病妊娠期高血压、糖尿病等慢性病可能影响胎儿发育。患者需严格控糖降压，使用胰岛素或拉贝洛尔等药物控制病情。
4、宫内感染弓形虫、风疹病毒等感染可能导致胎儿畸形或死亡。孕前应完成TORCH筛查，避免接触生肉、宠物粪便等感染源。
建议孕妇保持规律作息，补充叶酸和铁剂，出现阴道流血或胎动减少立即就医，定期进行超声和胎心监护检查。
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