温溜穴位于前臂背侧,腕横纹上5寸,桡骨与尺骨之间凹陷处,是手阳明大肠经的常用穴位。
1、定位方法
取穴时掌心向下,从阳溪穴向曲池穴方向量取5寸,在桡骨茎突与尺骨茎突之间的凹陷处即为温溜穴。
2、解剖位置
该穴位于指伸肌与拇长展肌之间,深层有骨间后神经和骨间后动静脉分布。
3、体表标志
可触及桡骨与尺骨之间的明显凹陷,按压时有酸胀感,部分人群可见轻微皮肤凹陷。
4、取穴技巧
拇指与其他四指呈45度角自然张开时,在拇指延伸线与前臂交界处可找到穴位敏感点。
穴位定位建议在专业医师指导下进行,避免自行针刺操作,日常按摩可采用指腹轻柔按压方式。