风池穴的准确位置
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风池穴的准确位置
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风池穴位于后颈部，枕骨下方两侧凹陷处，主要取穴标志有斜方肌上端外侧缘、胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷、平耳垂水平线等。
1、斜方肌标志风池穴在斜方肌上端外侧缘凹陷中，低头时颈部后方隆起的肌肉即为斜方肌，其外侧凹陷处为穴位所在。
2、胸锁乳突肌定位穴位位于胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处，转头时颈部侧面突出的条索状肌肉即为胸锁乳突肌。
3、耳垂水平线风池穴与耳垂根部处于同一水平线上，可沿耳垂向后水平延伸至颈部凹陷处定位。
4、枕骨下凹陷在枕骨粗隆下方约两横指处，可触及明显骨性凹陷，此处为风池穴的深层解剖位置。
取穴时可配合低头姿势，用拇指指腹轻揉按压确认凹陷位置，建议在专业医师指导下进行穴位刺激。
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