小三阳饮食及注意事项
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小三阳饮食及注意事项
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小三阳患者饮食需均衡营养，可适量吃鸡蛋、鱼肉、西蓝花、燕麦等食物，也可遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦、水飞蓟宾等药物。建议定期复查肝功能，避免饮酒及高脂饮食。
一、食物1. 优质蛋白鸡蛋、鱼肉等优质蛋白有助于肝细胞修复，每日摄入量建议控制在每公斤体重1-1.2克。
2. 新鲜蔬菜西蓝花、菠菜等深色蔬菜含维生素K和抗氧化物质，可帮助改善肝脏代谢功能。
3. 全谷物燕麦、糙米等全谷物提供B族维生素和膳食纤维，建议替代部分精制主食。
4. 低糖水果苹果、蓝莓等低糖水果含多酚类物质，每日摄入200-350克为宜。
二、药物1. 抗病毒药恩替卡韦、替诺福韦可抑制乙肝病毒复制，需严格遵医嘱长期规律服用。
2. 保肝药水飞蓟宾、双环醇等具有抗氧化和稳定肝细胞膜作用，适用于肝功能异常者。
3. 维生素复合维生素B族和维生素E可辅助改善肝脏能量代谢，但需避免过量补充。
4. 中药制剂甘草酸制剂、五味子制剂等需在中医师指导下辨证使用。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意餐具消毒隔离，每3-6个月复查乙肝DNA和肝功能指标。
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