怎么预防糖尿病眼病
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怎么预防糖尿病眼病
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预防糖尿病眼病可通过血糖控制、定期眼科检查、血压管理、健康生活方式等方式实现。糖尿病眼病主要由长期高血糖、高血压、血脂异常、遗传因素等原因引起。
1、血糖控制维持血糖稳定是预防糖尿病眼病的核心，建议通过饮食调整、规律运动和药物干预将糖化血红蛋白控制在合理范围，避免血糖波动对视网膜微血管的损害。
2、定期检查糖尿病患者每年应进行散瞳眼底检查，早期发现视网膜病变征兆，对于病程超过5年的患者建议每半年检查一次，必要时进行眼底荧光造影。
3、血压管理将血压控制在130/80mmHg以下可显著降低视网膜病变风险，高血压会加速糖尿病微血管并发症进展，需定期监测并遵医嘱服用降压药物。
4、健康生活戒烟限酒、控制体重、避免久坐可改善全身微循环，富含叶黄素、维生素C的深色蔬菜水果有助于保护视网膜血管内皮功能。
糖尿病患者需建立长期健康管理意识，除医疗干预外，每日适度有氧运动、避免高糖高脂饮食、保持规律作息对预防眼部并发症具有协同作用。
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