决明子可以和枸杞一起泡水饮用,两者搭配具有清肝明目、滋补肝肾的功效,适合用眼过度或肝肾阴虚人群。
1、功效协同
决明子清肝泻火,枸杞滋补肝肾,两者合用可缓解眼干涩、视物模糊等症状。
2、成分互补
决明子含大黄酚等通便成分,枸杞含枸杞多糖,搭配可调节肠道功能同时增强免疫力。
3、饮用安全
药性平和无冲突,但脾胃虚寒者需减少决明子用量,避免腹泻。
4、冲泡方法
决明子10克加枸杞15克,沸水冲泡10分钟,每日1-2杯为宜。
饮用期间观察身体反应,出现腹泻或上火应停用,慢性病患者建议咨询中医师调整配伍。