乳房胀痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起,可通过热敷、药物调理、抗感染治疗等方式缓解。
1. 激素波动:月经周期中雌激素水平变化会刺激乳腺组织充血,表现为周期性胀痛。建议穿戴无钢圈内衣,减少咖啡因摄入,疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或逍遥丸。
2. 物理压迫:过紧内衣或运动摩擦可能导致局部血液循环不畅。更换透气棉质内衣,避免长时间趴睡,可配合局部按摩缓解症状。
3. 乳腺增生:可能与内分泌紊乱、精神压力有关,常伴随结节感和经前疼痛加重。可遵医嘱使用乳癖消片、小金胶囊或红金消结胶囊,定期超声复查。
4. 乳腺炎:哺乳期细菌感染或乳汁淤积易引发红肿热痛,需及时用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素,配合排空乳汁治疗。
日常避免高脂饮食,每月自检乳房,若出现持续疼痛、皮肤凹陷或异常分泌物应立即就诊乳腺外科。