牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷消肿、药物治疗、牙科处理等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔溃疡、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、保持口腔卫生饭后及时漱口并使用牙线清理牙缝,减少细菌滋生。生理盐水或含氯己定的漱口水有助于减轻炎症,避免使用刺激性牙膏。
2、冷敷消肿用冰袋包裹毛巾后局部冷敷10-15分钟,每日重复进行可缓解肿胀。冷敷时避免直接接触皮肤,防止冻伤。
3、药物治疗布洛芬可缓解疼痛和炎症,甲硝唑针对厌氧菌感染,阿莫西林适用于细菌性牙龈炎。药物需在医生指导下使用,避免自行调整剂量。
4、牙科处理牙结石需超声波洁治,智齿冠周炎可能需切开引流或拔除。顽固性肿痛可能涉及根管治疗,需口腔科医生评估后处理。
饮食宜选择温软食物,避免辛辣刺激,适当补充维生素C和B族维生素。若肿痛超过3天或伴随发热,建议立即就医检查。