孩子感冒头疼但不发烧可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、观察病情变化等方式缓解。感冒头疼通常由病毒感染、鼻窦充血、睡眠不足、脱水等原因引起。
1、多饮水休息保证每日饮水量,适当饮用温开水或淡盐水,有助于稀释鼻腔分泌物。家长需督促孩子保持每天8小时以上睡眠,避免过度用眼。
2、物理降温用温毛巾敷额头或后颈部,每次10分钟。家长需注意室温保持在24-26摄氏度,避免冷空气直接刺激。
3、药物治疗可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬混悬液、氯雷他定糖浆等药物。家长需注意观察服药后是否出现嗜睡等不良反应。
4、观察病情每日记录头疼发作频率和持续时间。家长需警惕出现呕吐、意识模糊等神经系统症状时立即就医。
建议保持室内空气流通,饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物,避免剧烈运动。若症状持续3天无改善或加重应及时就诊。