拔罐时间一般控制在5-15分钟为宜,实际时间受到皮肤敏感度、拔罐部位、体质状态、拔罐负压强度等多种因素的影响。
1、皮肤敏感度:
皮肤较薄或敏感者建议缩短至5-8分钟,避免出现水疱或瘀斑加重。
2、拔罐部位:
肌肉丰厚部位如背部可延长至10-15分钟,关节或面部等部位需减少至5-10分钟。
3、体质状态:
体虚者初次拔罐时间不超过8分钟,体质强壮者可适当延长至12分钟。
4、负压强度:
负压较大时单次拔罐时间应缩短至5-8分钟,低负压操作可维持10-15分钟。
拔罐后需注意保暖避风,24小时内避免接触冷水,若出现皮肤破损需及时消毒处理。