产妇便秘怎么办急
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产妇便秘怎么办急
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产妇便秘可通过调整饮食、增加活动、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。便秘通常由激素变化、膳食纤维不足、活动减少、盆底肌松弛等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、增加活动产后尽早下床活动，每日进行散步或产褥操等低强度运动，每次15-20分钟，促进肠蠕动。避免久卧加重肠道淤滞。
3、腹部按摩顺时针按摩脐周腹部，每次10-15分钟，每日重复进行2-3次。按摩可配合温热毛巾外敷，刺激肠道神经反射。
4、药物治疗顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或开塞露等药物。哺乳期用药需严格评估安全性，避免使用蒽醌类泻药。
产后保持规律作息，养成定时排便习惯，如症状持续超过3天或伴腹痛便血需及时就医。
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