反复呼吸道感染宝宝增强体质办法有哪些
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请问反复呼吸道感染宝宝增强体质办法有哪些
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反复呼吸道感染宝宝增强体质的方法主要有饮食调理、适度运动、规律作息、免疫调节。
1、饮食调理建议家长保证宝宝摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，避免高糖零食。母乳喂养可延续至2岁。
2、适度运动家长需每日带宝宝进行户外活动，如散步、爬行等低强度运动，每次不超过30分钟，避免人群密集场所。
3、规律作息确保宝宝每天睡眠时间达到10-12小时，固定午睡时间，睡前1小时避免电子屏幕刺激。
4、免疫调节可在医生指导下使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉或玉屏风颗粒等免疫调节剂，避免自行用药。
注意根据气温及时增减衣物，流感季节前可接种疫苗，接触感染者后可用生理盐水清洗鼻腔。
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