冲击波治疗跟腱炎后注意事项
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冲击波治疗跟腱炎后注意事项
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冲击波治疗跟腱炎后需注意休息制动、冰敷消肿、药物镇痛、康复训练等事项，有助于促进组织修复并防止复发。
1、休息制动治疗后48小时内避免负重活动，使用支具或弹力绷带固定踝关节，减少跟腱牵拉刺激。
2、冰敷消肿每次冰敷15-20分钟，每日重复进行3-4次，可缓解治疗部位水肿和疼痛，注意避免冻伤皮肤。
3、药物镇痛遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，控制炎症反应。
4、康复训练治疗72小时后逐步开展踝泵运动、跟腱牵拉等低强度训练，6周内避免跳跃或剧烈跑动。
恢复期间建议穿戴足弓支撑鞋垫，每日补充优质蛋白和维生素C，定期复查评估跟腱愈合情况。
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