患有跟腱炎一般怎么治疗
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患有跟腱炎一般怎么治疗
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跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动损伤、慢性劳损、肌腱退变、感染等因素引起。
1、休息制动急性期需停止运动并佩戴护具，使用矫形鞋垫减轻跟腱张力，避免爬楼梯或跳跃动作。慢性期可进行足底筋膜拉伸训练。
2、物理治疗冲击波治疗可促进肌腱修复，超声波能缓解局部炎症，冷敷适用于急性肿胀期。建议每周进行2-3次专业康复训练。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素需严格无菌操作，玻璃酸钠注射适用于肌腱退变病例。
4、手术治疗顽固性病例需行跟腱清创术，合并钙化灶时采用镜下钙化灶清除术。术后需石膏固定4-6周并逐步康复锻炼。
建议选择平底软底鞋，运动前充分热身，控制体重减轻跟腱负荷，若疼痛持续超过2周应及时复查磁共振。
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