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怀孕14周才开始呕吐可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐、甲状腺功能异常等因素有关，可通过饮食调整、补液治疗、药物干预、病因治疗等方式缓解。
1、激素波动孕中期胎盘分泌人绒毛膜促性腺激素水平升高可能刺激呕吐中枢，建议少量多餐，避免空腹，可尝试生姜水缓解恶心。
2、胃肠紊乱子宫增大压迫胃肠导致消化功能减弱，可选择苏打饼干、米粥等易消化食物，分6-8次进食，避免油腻气味刺激。
3、妊娠剧吐可能与电解质失衡或酮症有关，表现为频繁呕吐伴体重下降，需静脉补液纠正脱水，可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药。
4、甲功异常妊娠期甲状腺功能亢进可能导致呕吐加重，需检测促甲状腺激素水平，确诊后需在内分泌科指导下进行抗甲状腺治疗。
保持室内空气流通，呕吐后及时漱口，若出现尿量减少或持续24小时无法进食需立即就医。每日记录体重变化，适当补充复合维生素有助于改善症状。
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