糖尿病饮食主食如何饮食
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糖尿病饮食主食如何饮食
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糖尿病患者可选择荞麦面、燕麦、糙米、全麦面包等低升糖指数主食，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等药物控制血糖。
一、食物1、荞麦面荞麦面富含膳食纤维和芦丁，升糖速度较慢，适合替代精制面条。
2、燕麦燕麦含β-葡聚糖可延缓糖分吸收，建议选择未加工的钢切燕麦。
3、糙米糙米保留胚芽和麸皮，维生素B族和膳食纤维含量高于白米。
4、全麦面包全麦面包用完整小麦研磨，消化吸收速度低于普通白面包。
二、药物1、阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂类降糖药，通过延缓碳水化合物分解控制餐后血糖。
2、二甲双胍双胍类基础用药，改善胰岛素抵抗并减少肝脏糖原输出。
3、格列美脲磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降低血糖。
建议采用少量多餐方式进食，搭配适量优质蛋白和蔬菜，定期监测血糖变化并遵医嘱调整治疗方案。
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