妊娠糖尿病主食吃什么
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妊娠糖尿病主食吃什么
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妊娠糖尿病患者可选择适量吃燕麦、荞麦、糙米、全麦面包等低升糖指数主食，也可遵医嘱使用门冬胰岛素、甘精胰岛素、阿卡波糖、二甲双胍等药物控制血糖。建议严格监测血糖变化，在医生指导下调整饮食及用药方案。
一、食物1. 燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维，延缓葡萄糖吸收，有助于稳定餐后血糖。
2. 荞麦荞麦含芦丁等活性成分，可改善胰岛素敏感性，升糖指数低于精制米面。
3. 糙米糙米保留胚芽和麸皮，富含B族维生素和膳食纤维，血糖生成速度较慢。
4. 全麦面包全麦面包选用整粒小麦研磨，碳水化合物释放平缓，适合作为加餐主食。
二、药物1. 门冬胰岛素速效胰岛素类似物，用于控制餐后高血糖，需根据血糖监测结果调整剂量。
2. 甘精胰岛素长效基础胰岛素，提供24小时基础胰岛素需求，减少夜间低血糖风险。
3. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂，延缓肠道碳水化合物分解，降低餐后血糖峰值。
4. 二甲双胍改善胰岛素抵抗的二甲双胍，需评估肾功能后使用，妊娠期用药需谨慎。
妊娠期血糖管理需配合适量运动，每日分5-6餐进食，定期进行产前检查及血糖监测。
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