动脉瘤脑出血出院后应注意什么？

动脉瘤脑出血出院后应注意定期复查、控制血压、调整饮食、避免剧烈运动和保持情绪稳定。动脉瘤脑出血属于脑血管急症，出院后护理对预防复发至关重要。

患者需遵医嘱进行脑血管造影或头颅CT复查，监测动脉瘤是否复发或出现新发病灶。术后3-6个月需完成首次影像学随访，之后根据病情每1-2年复查。若出现头痛加重、视物模糊等新发症状应立即就医。复查时可配合经颅多普勒超声评估脑血流情况。

高血压是导致动脉瘤破裂的重要诱因。患者应每日定时测量血压，目标值控制在140/90毫米汞柱以下。可遵医嘱服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。避免摄入高盐食品，每日食盐量不超过5克。血压波动过大时需及时调整用药方案。

采用低脂低盐饮食，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果。适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，避免动物内脏等高胆固醇食物。每日饮水1500-2000毫升，保持大便通畅。可食用核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于脑血管修复。

出院3个月内禁止跑步、游泳等剧烈运动，可进行散步、太极拳等低强度活动。6个月后经医生评估方可逐步恢复中等强度运动。绝对避免憋气用力动作如举重、潜水，防止颅内压骤增。运动时出现头晕、恶心等症状应立即停止。

情绪激动可能导致血压骤升。患者可通过正念冥想、深呼吸练习缓解焦虑。家属应创造安静环境，避免激烈争吵或突发惊吓。必要时在心理医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。参与康复病友小组有助于建立积极心态。

动脉瘤脑出血患者出院后需长期保持健康生活方式。每日保证7-8小时睡眠，戒烟限酒，避免过度劳累。注意气候变化及时增减衣物，预防感冒咳嗽导致颅内压升高。家属应学会识别突发头痛、呕吐、意识障碍等复发征兆，随身携带就诊资料以备应急。康复期可配合针灸、高压氧等辅助治疗，但所有治疗均需经主诊医生评估后实施。