银耳枸杞汤的功效是什么
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银耳枸杞汤的功效是什么
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银耳枸杞汤具有滋阴润肺、养肝明目、增强免疫、美容养颜等功效，适合体质虚弱、用眼过度及皮肤干燥者适量食用。
1、滋阴润肺银耳富含天然植物胶质，能缓解干咳和咽干症状，搭配枸杞可改善肺阴不足，适合秋冬季节或长期处于干燥环境的人群。
2、养肝明目枸杞含玉米黄素和胡萝卜素，有助于缓解视疲劳，配合银耳的滋阴作用，对长期用眼过度或肝血不足引起的视力模糊有益。
3、增强免疫银耳多糖与枸杞多糖协同作用，可激活巨噬细胞活性，提升机体抵抗力，适合免疫力低下或病后调理阶段食用。
4、美容养颜银耳胶原蛋白与枸杞抗氧化成分共同减少自由基损伤，延缓皮肤老化，长期饮用有助于改善肤色暗沉和细纹问题。
建议每周饮用2-3次，糖尿病患者需控制食用量，体质湿热者应减少枸杞用量，出现腹泻或过敏症状应立即停用。
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