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子宫肌瘤患者可以适量吃银耳。银耳富含膳食纤维和植物胶质，有助于胃肠蠕动和营养补充，但需避免过量食用可能含有激素的滋补品。
1、营养补充银耳含多糖类物质和膳食纤维，能为患者提供能量并促进消化，建议每周食用2-3次，每次10-15克干品。
2、激素影响银耳本身不含动物雌激素，但需警惕市售即食银耳可能添加的激素成分，建议选择无添加的干银耳自行炖煮。
3、食用禁忌术后恢复期或经量过多者应减少食用，银耳中的腺嘌呤苷可能影响凝血功能，食用前建议咨询主治医师。
4、搭配建议可与百合、莲子等药食同源食材搭配，避免与阿胶、蜂王浆等含雌激素成分的滋补品同食。
保持均衡饮食，适量运动，定期复查肌瘤大小变化，若出现异常出血或腹痛应及时就医。
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