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乳腺增生2级可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、定期复查等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良饮食习惯、激素水平波动等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入。建议选择宽松内衣，避免乳房压迫，适当进行有氧运动帮助缓解症状。
2、物理治疗可通过热敷或按摩缓解乳房胀痛。物理治疗可能与局部血液循环不畅有关，通常表现为周期性乳房胀痛、结节感等症状。
3、药物治疗遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。药物治疗可能与雌激素水平异常有关，通常表现为乳房肿块、经前疼痛加重等症状。
4、定期复查每3-6个月进行乳腺超声复查，监测病情变化。若出现肿块增大、疼痛加剧等情况应及时就诊。
日常饮食可适量增加豆制品、深海鱼、西蓝花等食物，避免高脂肪饮食，保持心情愉悦有助于症状缓解。
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