肛裂如何自愈
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肛裂如何自愈
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肛裂可通过温水坐浴、调整饮食、保持排便通畅、局部用药等方式促进自愈。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、肛门括约肌痉挛等原因引起。
1. 温水坐浴每日2-3次温水坐浴可缓解肛门括约肌痉挛，促进局部血液循环。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。
2. 调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量不少于1500毫升。
3. 保持排便通畅建立规律排便习惯，避免久蹲用力。便秘时可短期使用开塞露或乳果糖口服溶液，腹泻需及时纠正电解质紊乱。
4. 局部用药急性期可遵医嘱使用硝酸甘油软膏、利多卡因乳膏、地奥司明片等药物缓解疼痛和促进愈合。避免自行使用刺激性栓剂。
若症状持续2周未缓解或出现出血加重、发热等情况，应及时至肛肠科就诊。日常避免久坐久站，穿宽松棉质内裤减少摩擦。
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