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怀孕7个月肚子一跳一跳可能是胎动、子宫收缩、母体腹主动脉搏动或胎儿打嗝引起，通常属于正常现象，若伴随疼痛或异常症状需就医。
1、胎动胎儿肢体活动或翻身可能导致规律性跳动感，每日固定时间出现属正常生理现象，建议记录胎动频率，异常减少时需胎心监护。
2、假性宫缩妊娠中晚期子宫肌肉不规律收缩表现为腹部发紧跳动，与真宫缩区别为无痛感且休息后缓解，频繁发作需排除早产风险。
3、血管搏动增大的子宫压迫腹主动脉时，母体脉搏传导至腹壁形成跳动感，改变体位多可减轻，持续强烈搏动需检查血压及胎盘供血。
4、胎儿打嗝胎儿膈肌发育过程中出现的规律性抽搐，表现为2-3秒间隔的轻微跳动，属神经系统成熟标志，无须特殊处理。
建议保持左侧卧位减少压迫，避免长时间站立，如跳动伴随腹痛、阴道流血或胎动减少，应立即前往产科急诊评估。
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