吃饱胃胀是怎么回事
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吃饱胃胀是怎么回事
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吃饱胃胀可能由进食过快、食物产气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1. 进食过快吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边吃饭边说话。
2. 食物产气豆类、薯类等产气食物易引发腹胀，可减少摄入量，同时搭配生姜、山楂等助消化食材。
3. 胃肠功能紊乱可能与精神紧张、作息紊乱等因素有关，表现为餐后饱胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能减退，常伴反酸、隐痛。需完善胃镜检查，可用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
日常建议少食多餐，餐后适度散步，避免立即平卧，症状持续不缓解需及时消化科就诊。
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