红枣泡酒具有补气养血、安神助眠、健脾和胃、增强免疫等功效作用,适合气血不足、失眠多梦、脾胃虚弱等人群适量饮用。
1、补气养血
红枣富含铁元素和环磷酸腺苷,能促进血红蛋白合成,改善贫血症状。建议搭配枸杞增强效果。
2、安神助眠
红枣中的黄酮类化合物可调节神经系统,缓解焦虑情绪。饮用时间以睡前1小时为宜。
3、健脾和胃
红枣酒中的有机酸能刺激消化液分泌,改善食欲不振。胃肠溃疡患者应慎用。
4、增强免疫
红枣多糖具有免疫调节作用,可提高巨噬细胞活性。建议每周饮用不超过3次。
饮用红枣泡酒需控制每日摄入量,避免与降糖药物同服,糖尿病患者及酒精过敏者禁用。