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怀孕后没胃口可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食结构、少食多餐、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃酸分泌，导致食欲减退。建议选择清淡易消化的食物如苏打饼干、小米粥，避免空腹状态。
2、胃肠反应孕激素使胃肠蠕动减慢，可能出现早饱感。可将三餐分为五至六餐，每餐摄入香蕉、蒸蛋等营养密度高的食物。
3、情绪因素妊娠期焦虑可能通过神经调节影响消化功能。家属应协助营造舒适就餐环境，餐前可尝试少量开胃食物如山楂糕。
4、病理因素妊娠剧吐可能与甲状腺功能异常、多胎妊娠等因素有关，通常伴随体重下降、酮尿等症状。维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等药物需在医生指导下使用。
孕早期可尝试食用生姜、柠檬等天然止吐食物，若持续24小时无法进食或出现脱水症状需立即就医。
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