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怀孕初期胃口不好可能由激素水平变化、心理压力、消化功能减弱、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食结构、少食多餐、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃酸分泌，导致食欲减退。建议选择清淡易消化的食物如苏打饼干、小米粥，避免空腹状态。
2、心理压力妊娠焦虑可能通过神经调节影响消化功能。家长需营造轻松就餐环境，可通过正念饮食训练缓解紧张情绪。
3、消化功能减弱孕酮升高导致胃肠蠕动减慢，常伴反酸症状。维生素B6片、多酶片、乳酸菌素片等药物可改善消化，须在医生指导下使用。
4、妊娠剧吐可能与胎盘激素过度敏感有关，典型表现为持续性呕吐。甲氧氯普胺注射液、昂丹司琼口崩片、葡萄糖注射液等需住院治疗。
每日保证1500毫升饮水，尝试生姜茶或柠檬水刺激食欲，若体重下降超过孕前5％需及时产科就诊。
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