吃灵芝孢子粉会腹泻吗
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吃灵芝孢子粉会腹泻吗
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灵芝孢子粉可能导致腹泻，通常与个体不耐受、过敏反应、服用过量或产品质量问题等因素有关。
1. 个体不耐受部分人群胃肠功能较弱，初次服用灵芝孢子粉可能因多糖成分刺激肠道蠕动加快，出现短暂腹泻。建议从小剂量开始适应，搭配温水送服。
2. 过敏反应对菌菇类过敏者服用后可能引发过敏性肠炎，伴随腹痛、皮疹等症状。需立即停用并遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
3. 服用过量每日超过5克可能因高膳食纤维摄入导致渗透性腹泻。建议按说明书推荐量服用，必要时使用蒙脱石散等止泻剂。
4. 质量问题变质或受污染的孢子粉可能含有致病菌毒素，引发急性胃肠炎。需选择有破壁工艺认证的产品，出现严重腹泻时需就医排查感染性病因。
出现持续腹泻应暂停服用，补充电解质溶液防止脱水，必要时检测便常规排除病原体感染。
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