痔疮自己治疗方法有哪些
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痔疮自己治疗方法有哪些
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痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、提肛运动等方式治疗。痔疮通常由久坐久站、便秘、妊娠、静脉曲张等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水浸泡会阴部10-15分钟，有助于促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。无须添加药物，单纯温水即可见效。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、梨等，每日饮水超过1500毫升。避免辛辣刺激食物，保持大便通畅可减轻肛门压力。
3、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、利多卡因凝胶等药物，缓解炎症和疼痛症状。禁止自行调整用药剂量。
4、提肛运动每日重复进行肛门收缩放松训练，每次持续5秒，每组10次。长期坚持可增强盆底肌群力量，改善静脉回流。
症状持续超过一周或出现便血时需及时就医，避免久蹲久坐，穿着宽松棉质内衣减少摩擦刺激。
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