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手淫引起早泄可能与心理压力、过度刺激、前列腺炎、阴茎敏感度增高等因素有关。早泄可通过行为训练、药物治疗、心理疏导、生活方式调整等方式改善。
1. 心理压力频繁手淫可能伴随内疚或焦虑情绪，导致性交时紧张。建议通过心理咨询缓解压力，减少负面情绪对性功能的影响。
2. 过度刺激手淫时追求快速高潮可能形成条件反射。可采用停顿挤压法等行为训练延长射精潜伏期，逐步建立正常射精控制力。
3. 前列腺炎长期手淫可能导致前列腺充血引发炎症，通常伴有尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用盐酸达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂。
4. 敏感度增高手淫方式不当可能降低阴茎阈值，表现为接触即射精。局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度，需在医生指导下使用。
保持规律作息，避免过度手淫，适当进行凯格尔运动有助于改善盆底肌控制力。若症状持续应尽早就医排查器质性疾病。
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