总是胸闷，感觉很不舒服
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总是胸闷，感觉很不舒服
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胸闷可能由情绪紧张、体位不当、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，可通过调整呼吸、改变姿势、使用支气管扩张剂、改善心肌供血等方式缓解。
1、情绪紧张焦虑或压力可能导致过度换气，引发胸闷感。建议通过深呼吸训练、冥想放松情绪，无须药物干预。
2、体位不当长期弯腰或趴卧可能压迫胸腔。调整坐姿或站立活动可缓解，日常需保持良好体态。
3、支气管哮喘可能与气道高反应性、过敏原接触有关，常伴喘息和咳嗽。可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠等药物控制发作。
4、冠心病多因冠状动脉狭窄导致心肌缺血，运动后胸闷加重。需规范服用阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等药物，严重者需血运重建治疗。
日常避免吸烟和剧烈运动，若胸闷反复发作或伴随胸痛、晕厥，应立即到心血管内科或呼吸科就诊。
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