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无痛人流后可通过休息调养、饮食调整、卫生护理、心理疏导等方式促进恢复。术后调养主要与子宫内膜修复、感染预防、激素水平平衡、心理状态调整等因素有关。
1、休息调养：术后需卧床休息几天，避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠有助于子宫收缩和内膜修复。
2、饮食调整：多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，适量补充新鲜蔬菜水果促进血红蛋白合成。
3、卫生护理：保持会阴部清洁干燥，术后一个月内禁止盆浴和性生活，勤换卫生巾预防逆行感染。
4、心理疏导：部分女性可能出现焦虑或抑郁情绪，可通过与亲友倾诉、专业心理咨询等方式缓解心理压力。
术后遵医嘱定期复查超声，观察子宫恢复情况，出现发热、腹痛加剧或阴道出血量多等情况需及时就医。
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