如何做好预防肺癌
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如何做好预防肺癌
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预防肺癌可通过戒烟、减少职业暴露、改善室内空气质量和定期筛查等方式实现。肺癌风险主要与吸烟、环境污染、遗传因素和慢性肺部疾病等因素相关。
1、戒烟：主动戒烟并避免二手烟暴露是预防肺癌最有效的措施，烟草中的焦油和尼古丁会直接损伤支气管上皮细胞。
2、防护暴露：从事采矿、化工等职业需做好防护口罩佩戴，减少石棉、砷等致癌物的吸入，高危职业者建议每年进行低剂量CT检查。
3、净化空气：使用空气净化器降低室内氡气浓度，厨房安装抽油烟机减少高温油烟吸入，新装修房屋需充分通风后再入住。
4、定期体检：45岁以上吸烟者建议每年做低剂量螺旋CT筛查，慢性阻塞性肺疾病患者需监测肺功能变化，发现肺部结节及时就诊。
日常可增加西蓝花、苹果等富含抗氧化物的食物摄入，适度进行有氧运动增强肺功能，出现持续咳嗽、痰中带血等症状应立即就医。
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