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高压132低压78属于正常高值血压范围，暂未达到高血压诊断标准，但需警惕血压波动风险。血压水平主要与遗传因素、钠盐摄入、体重管理、慢性疾病等因素相关。
1、遗传因素家族高血压病史可能增加血压偏高概率，建议定期监测血压并保持低盐饮食。
2、钠盐摄入每日食盐量超过6克易导致水钠潴留，可通过减少腌制食品、加工食品摄入控制血压。
3、体重管理体脂率超标会加重心脏负荷，建议通过有氧运动和膳食调整维持BMI在正常范围。
4、慢性疾病可能与肾脏功能异常、甲状腺疾病等因素有关，通常伴随头晕、视物模糊等症状，需完善尿常规和甲状腺功能检查。
建议每日固定时间测量血压，记录波动情况，适当增加芹菜、燕麦等富含钾镁的食物摄入，避免熬夜和情绪激动。
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