高血压低100高压150怎么办
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高血压低100高压150怎么办
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高血压可通过生活方式调整、降压药物、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果摄入，如香蕉、菠菜，规律进行有氧运动，每周至少150分钟。
2、降压药物可在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，可能与血管阻力增加、水钠潴留等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
3、中医调理采用菊花、决明子等中药材代茶饮，配合耳穴压豆、针灸等中医疗法，可能与肝阳上亢、气血失调等因素有关，通常表现为头痛、耳鸣等症状。
4、定期监测每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，每3-6个月进行心电图、颈动脉超声等检查。
保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，戒烟限酒，血压持续超标或伴随胸痛等症状时应及时就医。
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